Top latest Five चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं Urban news

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कई बार बदलते मौसम का भी असर चेहरे पर दिखाई पड़ता हैं और चेहरे का ग्लो कम होने लगता हैं।

तो चलिए आपको बताते हैं चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं –

अंत में चेहरे पर थोड़ा गुलाब जल लगा लें।

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एक कटोरी में दो चम्मच मुल्तानी मिट्टी लें।

रखने के लिए अच्छी तरह से नींद ले। बाजार की चीजों को कम खाएं। हमेशा पेट को साफ रखें । आपका चेहरा हमेशा चमकता दमकता रहेगा।

मात्रा: सामान्य तौर पर प्रतिदिन एक गिलास पपीते का जूस पीने के लिए इस्तेमाल में लाया जा सकता है।

इस पैक का इस्तेमाल आप हफ्ते में दो बार कर सकते हैं।

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हमेशा ताजे फलों से तैयार जूस का ही सेवन करें।

आज हम प्रकृति रास्ते पर ना चल कर आधुनिक रास्ते पर चलते हैं। क्योंकि विज्ञान ने इतनी अधिक प्रगति कर ली है। जिसकी हम कल्पना भी नहीं कर सकते हैं। विज्ञान की प्रकृति में हमने बहुत कुछ पाया है। और उससे अधिक खोया भी है । विज्ञान का सबसे अधिक नुकसान हमारी स्वास्थ्य शुरू हुआ है.

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अनाज – आप अपने आहार में अनाज के रूप में ब्राउन चावल, चावल के अन्‍य उत्‍पाद, बाजरा, जई आदि का उपभोग कर सकते हैं।